Question

Quais os benefícios do Exercício Físico para nosso viver?

Answer 1

Atualmente, o exercicio fisico é uma questão de saúde pública. Os benefícios inerentes à prática do exercicio fisico são amplamente reconhecidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a atividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.