Question

Indique se é verdadeira ou falsa cada uma das seguintes afirmações e justifique as falsas:
a) Devemos dar preferencia aos alimentos fritos e evitar alimentos cozidos e grelhados
b) Os legumes e as frutas devem ser bem lavados antes de os comermos crus
c) Devemos fazer intervalos superiores a quatro horas entre as refeições
d) Devemos aproveitar a água de cozedura dos vegetais para fazer sopa

Answer 1

a) FALSO,devemos dar preferência a alimentos cozidos e grelhados pois eles são menos gordurosos,portanto mais saudáveis q os fritos.

b) VERDADEIRO

c) FALSO,devemos fazer intervalos abaixo de 4 hrs entre as refeições p q nosso corpo n fique c falta de nenhum nutriente como carboidrato

d) FALSO,pois qnd cozinhamos os vegetais temos q intenção de além de cozinhar eles,retirar as substâncias presentes neles q poderiam fazer mal ao nosso organismo,portanto se usassemos a tal água, iriamos ingerir as substâncias presentes nos vegetais q tiramos