Question

Quais são os principais nutrientes presentes no alface, pão, carne bovina e ovo

Answer 1

Carne bovina: Boa fonte de proteína, niacina, vitamina B6, vitamina B12, fósforo, zinco e ferro.

Ovo:Vitamina A,B,D,E,K,Ferro,Fosforo,Selênio, Zinco, Vanádio,Lecitina e Leucina.

Manteiga:Vitamina A, e rica em gorduras.

Alface: grande quantidade de b Caroteno, vitamina C,Ferro,Folato, Cálcio e Potássio

Pão: Fonte de proteínas e carboidratos,niacina, riboflavina, vitaminas do complexo B, Ferro, Cálcio.

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