Matéria: Ed. Física
Autor: thaissaturnino
Perguntado 8 anos atrás

Qual é a frequência de treinamento recomendada pela OMS para adolescentes?

Respostas

respondido por: luisgustavomarq

A fim de melhorar a aptidão cardiorrespiratória e muscular, a saúde óssea, cardiovascular e metabólica crianças e jovens com idades entre 5 a 17 devem acumular pelo menos 60 minutos de moderada a vigorosa, atividade física diária.

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