Olá, preciso de alimentos que os jovens devem consumir no dia a dia, com mais carboidratos...

Respostas

respondido por: DKtheLink

Arroz integral

Banana e frutas em geral (maçã é um bom exemplo)

Pão integral

Geleia de frutas

Feijão

Lentilha

Batata doce

Note que maioria dos alimentos que eu citei possuem carboidratos complexos, ou seja, alimentos com um gosto menos doce e que demoram mais pra fazer com que você sinta fome.

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