• Matéria: Português
  • Autor: gaby08022007
  • Perguntado 7 anos atrás
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Explique porque é importante fazer alongamento antes de qualquer exercício

Respostas

respondido por: lipee3m
23
Para que não ocorre de rompermos um tendão e nem de termos dores musculares após os exercícios.
gaby08022007: Muito obgdo
respondido por: marahteixeira
52
Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.
é isto !
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