Question

Dê 3 exemplos de vitaminas importantes para o bom funcionamento e imunidade alta do nosso organismo? Diga em quais alimentos podem ser encontrados?

Answer 1

Vitamina C (ácido ascórbico): encontrada na laranja e em alimentos cítricos.

Vitamina B (complexo B): encontrada no leite, fígado e verduras.

Vitamina A (retinol): encontrada na gema do ovo, fígado e manga.