Question

o que acontece se consumimos leguminosa excessivamente?e o que acontece se não houver o consumo?

Answer 1

As leguminosas são fontes ricas de proteínas. Além de vitaminas e fibras.

Seu consumo faz muito bem para a saúde e dificilmente há o consumo excessivo desse alimento.

Porém, pode ser considerado excessivo se a pessoa deixar de variar os alimentos da dieta e passar a comer apenas leguminosas.

Assim poderá faltar algum nutriente em sua dieta, uma vez que uma dieta ideal envolve a variedade de alimentos.

Espero ter ajudado.