Question

como deixar de ser sedentario

Answer 1

Tendo uma otima refeição diaria constituida por carboidratos,proteina e vitamina,sendo feitas de 3 em 3 hrs, dormindo 8hrs por dia , praticando exercicios fisicos :)

Answer 2

Passar pano no chão ajuda muito. Varrer a varanda. Agora lavar louça não ajuda muito. Basicamente é tipo assim: Se a sua atividade causa muito ou cansaço, é melhor. Se não te deixa muito cansada, é ruim...