Matéria: Biologia
Autor: xtxt3
Perguntado 8 anos atrás

defina oque e uma alimentação saudável ??

Respostas

respondido por: EstudanteTimida

Bom dia.

Alimentação saudável é alimentação e nutrição de comer bem e de forma equilibrada. Ter uma alimentação saudável é ótimo para evitar doenças.

Para ter uma alimentação saudável o correto é comer muitas frutas, verduras, legumes, beber muita água, evitar alimentos gordurosos e principalmente comer alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais como: arroz, milho, aveia, mandioca etc.

Espero ter ajudado!

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