• Matéria: Psicologia
  • Autor: Erikafofa99091
  • Perguntado 8 anos atrás
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fazer musculação também reduz ansiedade e depressão, confirma estudo? preciso que me salvem nisso :)

Respostas

respondido por: vitorialeticia23645
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aumenta a auto estima mas não , a melhor forma de ajudar na ansiedade e depressão é se tratando com um psicólogo , mais pra ansiedade um livro de auto ajuda e um passatempo novo que desenvolva tranquilidade ajuda muito tbm e aquelas bolinhas pra apertar tbm .
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