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em frente para o espelho com postura reta e uma roupa justa compare distância entre os ombros e largura da cintura e a largura do quadril e Tente se encaixar em todos os tipos físico abaixo percebeu Qual é a parte que mais pesa de baixo quanto os quadris e coxas são mais largos de cima quais os ombros e busto são maiores outros no meio quando a barriguinha chama mais atenção que os ombros e quadris
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