• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Ahmorena
  • Perguntado 8 anos atrás
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quais os exercícios físicos recomendados por semanas? e qual o tempo mínimo?

Respostas

respondido por: leosiqueira50
2

O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

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