Respostas
As regras básicas do Fisiculturismo
Ao se apresentar, o fisiculturista e observado e julgado por 4 critérios, três objetivos, volume, definição e proporção; e um subjetivo, a harmonia, que é utilizada também para desempate.
Samuel Vieira é atleta fisiculturista, personal trainer, e tetracampeão brasileiro de fisiculturismo.
Volume muscular: O atleta deve apresentar grande massa muscular;
Definição: Ter pouca quantidade de gordura entre a pele e os músculos, para facilitar a visualização dos contornos musculares;
Proporção corporal: O corpo todo deve apresentar desenvolvimento proporcional, a irregularidade de alguma parte desqualifica o candidato. Quem contar com a maior somatória desses três critérios será o vencedor, ou no caso de empate utiliza-se o quarto critério;
Harmonia: Harmonia corporal ou simetria, o conjunto das formas do atleta. O melhor “shape” cintura fina, tórax grande, ombros largos e coxas grandes, têm mais chances.