Question

Por que a alimentação desempenha um papel importante na atividade física?

Answer 1

porque nosso corpo depende das proteínas, carboidratos, vitaminas... que ingerimos, uma alimentação balanceada ajuda a nos mantermos ativos e saudáveis durante uma atividade física, ou seja, nossa saúde não fica prejudicada

Answer 2

Olá boa noite! Carla.... ☆☆☆☆☺

Bom vou tentar explicar da melhor forma! ♤♡♢♧

■ O corpo quando desenvolve uma atividade física, principalmente aquelas mais intensas e de bastantes movimentos como exemplo ( academia), então ao fazer esses exercícios o corpo perde nutrientes, sais minerais, proteinas, água e muitas calorias... Com isso a uma perda muito elevada de nutrientes e perda de líquidos no corpo, então a alimentação a partir dai desempenha um papel importantíssimo de fazer as reposição dos líquidos através das frutas, verduras e de outros nutrientes e vitaminas, para que o corpo se mantenha saudável e não sofra prejuízos com as atividades físicas realizadas. ✔

■ Sendo assim a resposta: A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, para a reposição de líquidos, nutrientes e vitaminas necessárias para o nosso organismo..... ✔

Espero ter ajudado, bons estudos e meu muito obrigada ❤❤❤❤❤

Dúvidas? Me procure! Carmen2711 / Grata ♣♣♣