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Na Ásia os abitos alimentares consistem em criar bem estar porque eles acreditam que essa é a melhor maneira de garantir a boa saúde alguns abitos alimentares da Ásia são
1 - limite de bebidas entre as refeições principalmente as geladas
2 - Muita sopa
3- treis vezes mais vegetais para cada porção de carne
4 - pratos pequenos e pauzinhos
5 - combinações de arroz
6-Nao comer sobremesas todo dia
7-frutos do mar
8-lanches mais saudáveis
9-temperatura dos alimentos de acordo com as estações
10-Evite leite de vaca
1 - limite de bebidas entre as refeições principalmente as geladas
2 - Muita sopa
3- treis vezes mais vegetais para cada porção de carne
4 - pratos pequenos e pauzinhos
5 - combinações de arroz
6-Nao comer sobremesas todo dia
7-frutos do mar
8-lanches mais saudáveis
9-temperatura dos alimentos de acordo com as estações
10-Evite leite de vaca
jujucassia:
obrigada qmore
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