Respostas
60 calorias em média, depende do consumo basal, ou seja, o que nossos órgãos consomem para sobrevivermos e exigem de nutrientes originados pelos carboidratos e proteínas. cada um possui um metabolismo específico, uma dona de casa nao gasta o mesmo que uma professora de dança, há um conjunto de fatores como peso, comportamento emocional e atividades que geram uma demanda adequada e compatível. por isso algumas pessoas engordam por não comer, alimentação pobre, sedentarismo, rede zumbi na internet,preguiça mental metabolismo basal condicionado a um modo de vida vegetativo gastando 45 cal por hora, acordando as 10 da manhã e não conseguindo fazer nada, baixa imunidade. Comendo pouco e engordando, pois o hipotálamo entende que o corpo está em modo de segurança é como um carro com motor batendo sem compressão. o processo deve ser analisado pelo gasto de energia em atividades físicas que gerem demanda de alimentos e aumentar o consumo de carboidratos simples, proteínas e autodomínio emocional. resumindo: aumentar a atividade e aumentar a comida de boa qualidade.conheça o neurocoaching emagrecimento