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Dançar proporciona inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. A dança é um bom exercício, uma maneira divertida de manter o corpo em forma. Modalidades como ballet, dança do ventre, salsa, dança de salão, hip-hop, dança de quadrilha e sapateado são estilos de dança diferentes e que contribuem significativamente com a saúde do corpo.
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