alguma pessoas fazem exercicios com roupas pesadas em dias quentes porque isso aumenta a traspiraçao , o que pode causar uma perda temporaria de massa . explique :
A) o que a pessoa perdeu pelo suor que a fez diminuir de massa ?
B) por que essa perda "extra" de massa é temporaria ?
C) por que a pratica de exercicios com roupas pesadas em dias quentes é perigosa para a saude ?
Respostas
Resposta:
a) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas faz com que o praticante do esporte transpire e libere mais suor, com isso, pode - se ter um perda excessiva de água, com isso, deve - se praticar esses esportes em locais ventilados ou refrigerados para evitar o excesso de calor devido a sensação térmica.
b) A perda de peso é temporária pelo fato que o excesso de água perdido pode ser recuperado por meio da hidratação, regulando assim o peso.
c) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas em dias quentes é perigoso pelo fato de por meio dessa ação a pessoa irá perder mais água no corpo, o que irá acarreta a desidratação. Nisso, em situações mais graves pode prejudicar a saúde de uma pessoa, com isso, deve - se manter sempre o corpo hidratado antes,durante e depois de toda e qualquer prática esportiva.