Matéria: Física
Autor: barbara340
Perguntado 9 anos atrás

qual e a diferenca entre flexibilidade e alongamento

Respostas

respondido por: tabatinielcio

De uma forma bem resumida:

Flexibilidade é a capacidade física como força, agilidade, velocidade.
Alongamento é a técnica para melhorar a flexibilidade.

respondido por: lucianamatuchak

Resposta:

A diferença é que alongamento é um tipo de exercício físico que serve para a manutenção ou melhora da flexibilidade. A flexibilidade é uma forma de fazer com que qualquer movimento tenha uma amplitude maior.

Explicação:

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