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Apesar do aumento de mortes por doença do coração ser um fato nos dias atuais, todo indivíduo pode se beneficiar amplamente com a prática regular do exercício físico. Para a prevenção de doenças, é necessário deixar o sedentarismo de lado.
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além de melhorar a qualidade de vida, traz inúmeros benefícios para sua saúde.
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