Question

Porque é tão importante ter uma alimentação variada

Answer 1

porque e preciso ter todos os tipos de vitaminas no corpo

Answer 2

O alimento é essencial para a vida e para que a alimentação seja feita de maneira correta é necessário quantidades e variedades adequadas, caso contrário o organismo não desenvolve corretamente suas funções.
A alimentação saudável e equilibrada tem com objetivo, manter nosso organismo em perfeito funcionamento, construir e reconstruir tecidos, manutenção e desenvolvimento das nossas células, entre outros benefícios. Uma alimentação saudável consiste em, principalmente, ingestão de alimentos naturais em nossas refeições diárias, de forma variada, a fim de fornecer adequadamente a quantidade de nutrientes necessários para que você tenha saúde, evitando doenças relacionadas a maus hábitos alimentares.