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Resposta:
FALE COM VOCÊ MESMO; É BOM PARA VOCÊ
Não importa o que aconteça , há uma pessoa no mundo com quem você simplesmente não consegue parar de falar - você mesmo. [...] Mas quando você fala consigo mesmo, certifique-se de usar o que os cientistas da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign , EUA, chamam de 'conversa interna interrogativa'. Esse tipo de conversa interna é aquela em que nos questionamos - "Serei capaz de fazer isso?". Segundo os pesquisadores, esse tipo de conversa interna produz melhores resultados do que a conversa interna declarativa - "Serei capaz de fazer isso".
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores dividiram os participantes em 'Será que eu?' e grupos 'Eu vou' para resolver alguns testes. Surpreendentemente, o 'Será que eu?' grupo se saiu duplamente melhor do que o grupo 'Eu irei'.
Isso ocorre porque perguntas feitas por si mesmas, como 'Será que eu?' inspirar respostas que são intrinsecamente motivadas, como "Acho que vou". A introspecção dá-nos confiança interior para cumprirmos o desafio particular e acabamos por fazê-lo melhor do que quando nos declaramos "vou". No modo "Eu irei", geralmente pulamos a introspecção e, portanto, a motivação não é intrínseca. Essas descobertas podem fazer com que muitos especialistas em motivação levantem as sobrancelhas, porque acredita-se que a conversa interna do tipo "eu vou" nos ajuda a reunir força interior e dar confiança.