Matéria: Ed. Física
Autor: Todameiga23
Perguntado 7 anos atrás

Que tipo de exercício executamos para melhorar a flexibilidade?

Respostas

respondido por: desireediniz

Alongamentos são exercícios destinados a manutenção e aprimoramento da flexibilidade. Existem vários métodos de exercícios alongamento, entre eles podemos citar:

Alongamento ativo

Alongamento passivo

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