Question

Quaid as fontes alimentares da vitamina A?

Answer 1

Os alimentos ricos em Vitamina A são principalmente fígado, gema de ovo e óleos de peixes. Os vegetais como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina !!!..

Answer 2

Os alimentos ricos em vitamina A, por exemplo, atuam na reprodução celular, equilíbrio dos hormônios e fortalecimento do sistema imunológico.

Além disso, a vitamina A atua favorecendo a saúde dos ossos e dentes, proporciona o rejuvenescimento da pele e cabelo, entre outros benefícios.

um deles são as cenouras,manga,abobora ,mamão,etc...