Question

que alimentos podemos incluir em nossa alimentacao diaria para torna-la rica em fibras?

Answer 1

frutas, verduras, legumes e cereais;  Ex: Feijão, mamão, lentinha, pães integrais, alface, entre outros.

Answer 2

Pão integral, arroz integral, macarrão integral, aveia, granola, brócolis .

                                      entre outros .