Question

O que é força de educação física e exemplos

Answer 1

A Força refere-se à capacidade dos músculos de exercer tensão.

Quando realizamos qualquer treinamento que vise melhorar a força muscular de seus executantes, não podemos deixar de destacar termos relacionados à contração muscular.

A contração pode ser definida como o encurtamento das fibras musculares como resposta normal a um estímulo nervoso. Sendo assim, quando a pessoa realiza qualquer movimento, seu corpo estará realizando as chamadas contrações musculares.

De uma forma didática, existem 3 tipos de contração:

Contração isotônica (ou dinâmica)

Contração isométrica (ou estática)

Contração autotônica

Espero ter te ajudado