Question

Cite alguns benefícios provenientes da pratica regular da atividade física

Answer 1

- melhora a capacidade cardiovascular;

- libera um hormônio chamado endorfina que libera a sensação de bem estar, conforto. A Endorfina também tem uma potente ação analgésica.

- Algumas atividades físicas especificas causam mudanças especificas, como a natação ajuda na melhoria cardiovascular e ajuda no crescimento também. O futebol ajuda na coordenação das pernas e estimula o crescimento dos músculos da perna e coxa.

- ajuda a prevenir doenças de pessoas sedentárias, como a diabetes.