Question

quantos litros de água uma pessoa deve beber por dia? podem ajudar

Answer 1

quantidade de água que uma pessoa deve beber por dia varia de 1,5 - 2 litros mas quando a pessoa pratica muitos exercícios fisicos a quantidade aumenta já que perde muita água através do suor.

Answer 2

〰️SAÚDE|

"NENHUMA BEBIDA ACALMA A SEDE COMO A ÁGUA PURA E FRESCA"

Quanta água deve-se beber?

Beber água somente quando se tem sede pode não ser suficiente para manter uma boa hidratação.

A urina com a coloração amarelo-brilhante pode significar que não se está bebendo água em quantidade suficiente.

➖ Em geral, bastam 6 a 8 copos (1,5 a 2 litros) por dia. No entanto, a quantidade depende da umidade relativa e do tipo de alimentação.

➖ Durante algum tratamento específico, 2 a 4 copos (0,5 a 1 litro) podem ser suficientes.

Espero ter ajudado! ❤