Relacione o principio da sobrecarga , aplicando a 3 modalidades esportivas sendo ao menos uma modalidade coletiva
Respostas
Olá,
Podemos relacionar o princípio da sobrecarga com as modalidades esportivas, compreendendo, primeiramente, como ele funciona. O princípio da sobrecarga também é conhecido como a elevação progressiva da carga, e pode ser compreendido basicamente como um aumento progressivo de carga, que é uma adaptação do organismo em resposta às atividades físicas.
Sabendo disso, podemos relacionar o princípio da sobrecarga com modalidades esportivas como o Levantamento Olímpico, que funciona exatamente com base na sobrecarga. Em segundo, temos a ginástica, que exige dos atletas o aumento da força e da resistência muscular.
E por último, como modalidade coletiva, tem-se o futebol americano, que exige dos atletas cargas e esforços regularmente maiores, o que resulta na sua adaptação física.
Abraços!