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Carboidratos: cereais; pães; farinhas; doces; frutas e tubérculos (mandioca, batata, inhame, entre outros), Lipídios: (açúcares, amidos, celuloses, gomas,entre outros), Proteínas: carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, Vitaminas: Frutas e Verduras
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