Question

O que fazer com a " pontada de lado"

Answer 1

A dor de facão, necessariamente é dor do diafragma, nesse caso é aconselhável que se diminua a intensidade do exercício, fazendo uma recuperação ativa, e também é uma forma de identificar o limite do aluno ou atleta que está realizando tal atividade. É muito comum em corridas de curta ou longa distância.

OBS: Muita gente chama de dor de baço, porém não é o certo a se falar, existem vertentes diferentes sobre o assunto. O site eu atleta fala sobre isso de uma forma mais cientifica.