Question

1) qual é a importância das vitaminas no nosso organismo quais são as principais vitaminas encontradas nos alimentos. Cite onde as encontramos

2) Em que alimentos encontramos os seguintes minerais: Cálcio,Fosforo,Potássio e Sódio ?

Answer 1

Vamos lá:

1)

A importância das vitaminas no nosso corpo e enorme pois produzem energia  para se movimentarmos e fazer atividades físicas etc... Os alimentos em que mais encontramos vitaminas são em verduras frutas e vegetais em geral (exe.: cenoura, beterraba,batata etc...)

2)

Aqui vai uma lista top 10 de alimentos com sais minerais.

1. leite
2. Nozes
3. Tomate
4. Salmão
5. semente de aboborá
6. cereais integrais
7. aipo
8. queijo parmesão
9. ervilha
10. Banana

Espero ter ajudado ;) .

@panqueca_wolf