Question

exercício pode ajudar a melhorar o seu desempenho

Answer 1

Quando as pessoas pensam sobre os benefícios do exercício físico, tendem a se concentrar apenas no que diz respeito aos resultados físicos, ou seja, do corpo e da saúde.

Baixa pressão arterial, um coração mais saudável, um corpo mais atraente, etc. Mas ao longo da última década, os cientistas têm reunido provas convincentes que sugerem que há benefícios diferentes e mais imediatos do exercício físico regular: o seu impacto sobre a forma como as pessoas pensam.

Estudos indicam que o poder mental está diretamente ligado ao seu físico. E em nenhum lugar as implicações são mais do que relevantes para o desempenho no trabalho

Answer 2

Sim, pode melhorar muito o desempenho