Question

(PUC-RJ) Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos, respectivamente:
a) verduras e legumes pobres em amido
b) óleos vegetais e verduras
c) massas e derivados de leite
d) farináceos e carnes magras
e) carnes magras e massas

Answer 1

Ciao, amigo(a)!

A alimentação equilibrada dos atletas, que deve ser rica em proteínas e carboidratos, é fundamental para que eles consigam bons índices de desempenho em suas atividades desportivas. Deste modo, os alimentos mais indicados para a nutrição dos atletas são:

carnes magras (ricas em proteínas) - como a de peixe, determinados cortes de carne bovina e carne de frango;

massas (ricas em carboidratos) - a massa mais indicada é o macarrão, que deve ser preparado com pouca quantidade de óleo.

Desta forma, a alternativa correta é:

"e) carnes magras e massas".

Cuide-se bem!

Answer 2

Resposta:

(D) Carnes magras e massa

Explicação:

por que eles devem manter a saúde e o corpo