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boa tarde a actividade física e ecensial para todas as idades a adolescência e uma das melhores idades pois habituámo-nos a treinar e depois em adultos ou até 100 vianinhas estamos melhores do corpo e assim nós na adolescência treinarmos ponte espargata at Setra fica a ser muito mais fácil espero ter ajudado e o resto de um bom dia
jandersondpaula90:
e vianina ou vitamina
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