Question

Atualmente, uma modalidade tem ganhado espaço nas academias, o CrossFit. Algumas academias remodelaram-se para disponibilizar a modalidade. O CrossFit é uma marca patenteada de uma empresa norte-americana que ministra cursos sobre a modalidade em todo o mundo.

A modalidade engloba na sua rotina exercícios de:

Escolha uma:
a.
levantamento olímpico, fundamentos da ginástica olímpica e exercícios cardiorrespiratórios como corrida, remo e ciclismo.

b.
fundamentos do treinamento de pilates e exercícios aeróbicos.

c.
potência, levantamento olímpico e fundamentos do treinamento aeróbico.

d.
treinamento de força, fundamentos da ginástica rítmica e exercícios de corrida.

e.
exercícios de musculação e exercícios aeróbicos.

Answer 1

Resposta correta: levantamento olímpico, fundamentos da ginástica olímpica e exercícios cardiorrespiratórios como corrida, remo e ciclismo.

Answer 2

Atualmente, uma modalidade tem ganhado espaço nas academias, o CrossFit. A modalidade engloba na sua rotina exercícios de: Alternativa A

• Levantamento olímpico
• Fundamentos da ginástica olímpica
• Exercícios cardiorrespiratórios: corrida, remo e ciclismo.

O CrossFit é definido como um sistema de treinamento e condicionamento de força baseado em exercícios funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade. O crossfit ajuda a perder peso, o principal objetivo é perder gordura e ganhar músculos.