Respostas
Contrações e movimentos involuntários no caso de músculos lisos na parte interna. E também a Adução é a aproximação do corpo. No caso dos braços, será feita a adução,
Abdução é o movimento contrário a adução.
Rotação externa é o movimento no qual a parte anterior do braço se volta para o lado de fora do corpo.
Flexão quando levamos os braços para trás.
Trabalham os músculos: parte anterior dos deltóides, parte clavicular do peitoral maior, coracobraquial e bíceps.
Extensão quando levamos os braços para frente.
Músculos responsáveis: parte posterior do deltóide, grande dorsal, redondo maior e tríceps.
Extensão é feita quando, estando as palmas apoiadas no banco com as palmas para fora do mesmo e voltadas para baixo, fizermos o movimento contrário ao anterior.
Músculos trabalhados: extensor radial longo do carpo, extensor radial curto do carpo, extensor dos dedos, extensor ulnar do carpo. Este movimento normalmente é chamado de rosca punho invertida.
Espero ter ajudado!