• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kamilaoliveira85
  • Perguntado 8 anos atrás
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Me Ajudeem A Fazer Um Trabalho. O que e ginástica aeróbica ? para que serve ? e quais sao os exercícios ?

Respostas

respondido por: LucasGilead20
3

Ginástica Aeróbica

Tipo de educação física que consistem em movimentos rápidos e consequentemente rítmicos.

Entre seus benefícios estão:

   - Queima calórica bem elevada.

   - Coordenação motora fina.

   - Melhor condicionamento cardiovascular.

Dentre os exercícios estão:

  - Corrida

   - Nado

   - Remo

   - Caminhada

   - Pedalar

kamilaoliveira85: muito obrigada ❤
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