Matéria: Ed. Física
Autor: lyedsonsales1801
Perguntado 7 anos atrás

Que tipo de treinamento executamos para melhorar a flexibilidade?

Respostas

respondido por: biinhobs

Alongamento e Ginastica Laboral.

respondido por: alec17

A flexibilidade pode ser promovida por sessões diárias de alongamentos e yoga, que irão estimular a contração máxima dos músculos, alongando a fáscia muscular.

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