Matéria: Biologia
Autor: geozinhadacioli
Perguntado 7 anos atrás

quais os cuidados para prevenir lesoes e fraturas?

Respostas

respondido por: LalitaLopes

Alongamento e aquecimento.

williamferreira09: lesões musculares e prevenção e colocar gelo durante 20min e um descanso de aproximadamente de 1h a 2h e retornar com o gelo e esta passando cataflan caso esta inchado e inflamado, fratura é manter o lugar sempre mobilizado.

respondido por: milyraquel74

Sempre se alongar, 10 seg cada área do corpo.

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