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melhor desenvolvimento no corpo conhece melhor suas habilidades melhora na postura faz as pessoas que praticam natação se afastaram de coisas erradas (drogas) . e diminui a quantidade de gordura no corpo
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Melhora a postura, aumenta a flexibilidade da coluna e remova a dor, melhora a capacidade aeróbica, melhora nossa respiração por que o corpo requer uma grande quantidade de oxigênio.
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