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queimar calorias (o gasto calórico para 30 minutos do exercício é de 350 kcal - baseado em um homem de 70kg) melhorar a capacidade cardiorrespiratória e o desempenho nas modalidades esportivas.
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1
A capacidade física seria:
A Resistência.Pois ficaria um tempo ali só pulando.
A outra seria a Força.Pois a força nas pernas é necessário.
ESPERO TER AJUDADO
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