Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestao de alimentos ricos em glicidios.Cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo e perder peso, nao basta restringir a ingestao de alimentos desse grupo

Answer 1

Glicídios são os famosos CARBOIDRATOS. Exemplos: Açucar, amido, maçã,...
Não adianta somente restringir esses alimentos, até porquê  os glicídios são importantes fontes de energia para os seres vivos. Não adianta restringir a ingestão desses alimentos, já que se você se alimentar de lipídios em demasiado(principalmente o ruim, ou LDL), isso faz muito mais estrago no organismo. Como já sabe, nada demais é bom.