"Para muitas mulheres a habitual lentidão de perda de peso após o parto pode não satisfazer seus desejos de uma volta imediata ao peso corporal pré-gravídico. Por esse motivo, algumas tendem a seguir dietas hipocalóricas. É importante reconhecer, entretanto, que restrições moderadas a acentuadas de ingestão alimentar durante a lactação comprometerão a capacidade da mulher para sintetizar o leite. A mãe deve se conscientizar da situação e aceitar uma perda de peso gradativa nos primeiros 6 meses após o parto; caso contrário, o êxito da lactação pode ser limitado e a criança pode sofrer um suprimento insuficiente de leite para satisfazer suas necessidades."
Disponível em: . Acesso em: 25 jan. 2018.
Sobre as necessidades nutricionais durante a lactação, analise as sentenças a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) As recomendações diárias de ingestão de vitaminas do complexo B e vitamina K para nutrizes adolescentes são diferentes das nutrizes adultas e dependem da idade atual da nutriz.
( ) O cálcio é um mineral essencial na produção de leite, sendo proveniente da ingestão dietética, do aumento na absorção intestinal, da redução da excreção renal e da estimulação da reabsorção óssea que ocorre durante o período da lactação.
( ) Não há aumento da necessidade energética para nutrizes durante a lactação.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Escolha uma:
a. V - V - F.
b. F - V - F.
c. F - V - V.
d. V - V - V.
e. V - F - F.
Respostas
(F ) As recomendações diárias de ingestão de vitaminas do complexo B e vitamina K para nutrizes adolescentes são diferentes das nutrizes adultas e dependem da idade atual da nutriz.
(V ) O cálcio é um mineral essencial na produção de leite, sendo proveniente da ingestão dietética, do aumento na absorção intestinal, da redução da excreção renal e da estimulação da reabsorção óssea que ocorre durante o período da lactação.
(F ) Não há aumento da necessidade energética para nutrizes durante a lactação.
ESSA É A RESPOSTA CERTA
F - V - F
As recomendações diárias de ingestão de vitaminas C, B, E, A, e K na adolescência e na idade adulta também, elas não variam muito, exceto na lactação, além disso, na gestação é importante ter um bom aporte de ácido fólico na dieta (alternativa B).
Nutrição humana e micronutrientes
Os macronutrientes são os carboidratos, lipídios e proteínas, eles são fáceis de serem obtidos na dieta e são importantes.
Já os micronutrientes são vários, como as vitaminas e os minerais, eles podem ser difíceis de serem obtidos na dieta.
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