Question

cite duas praticas que podem ajudar a reduzir o risco de osteoporose

Answer 1

a   ingesta    de    alimentos     ricos   em   calçio   como   hortaliças    de    folhas   verde   como   brocolis  ,  couve   e  outros    e    a   pratica    de    exercicios   e    tomar   pelo  menos    de    25    a   30   minutos   de    sol   diario