• Matéria: Saúde
  • Autor: balsantevitoria7976
  • Perguntado 8 anos atrás
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como precisamos cuidar da saude dos ossos














Respostas

respondido por: Anônimo
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1. Consuma cálcio adequado

2. Impulsione a sua ingestão de vitamina D

3. Mantenha-se ativo

4. Parar de fumar

5. Consumir menos cafeína

6. Comer alimentos ricos em vitamina K

7. Reduza sua ingestão de sódio

8. Bombeie o seu nível de potássio

9. Coma alimentos ricos em magnésio

10. Coma alimentos ricos em vitamina C


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