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a síntese e reparação do DNA, divisão e crescimento celular, produção de novas proteínas, formação de hemácias. O folato é importante para a saúde cardiovascular e do sistema nervoso
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O ácido fólico ou vitamina B9 previne anemias, fortalece o sistema imunológico, previne alguns tipos de cânceres, entre outros benefícios
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