Question

concetuie nutrientes construtores,energéticos e reguladores

Answer 1

Nutrientes Construtores : ricos em proteína como a carne e também incluiu a Albumina(presente no ovo) , e incluiu legumes como feijão , lentilha.
Energéticos : como o nome diz, sua função é dar ao organismo energia, com a ajuda de carboidratos. Alguns alimentos como : Batata-doce,  massas(espaguete), farinha , arroz, pão, cereais em geral.
Reguladores : como o nome diz ,eles regulam as funções do organismo são ricos em vitaminas e sais minerais.Atuam sobre o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea  e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos, pois são ricos em fibras.São alimentos de origem vegetal, e esses alimentos te fornece um corpo saudável , e capaz de proteger contra doenças como a anemia e a queda de cabelo, e até mesmo a gripe.