Question

Oque pode acontecer quando realizamos exercícios físicos sem aquecimento?

Answer 1

A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado, se não nos aquecermos antes dos exercícios físicos pode causar câimbras,fraqueza muscular, lesões musculares e articulares.Quando reduzida, a flexibilidade pode gerar problemas posturais e limita os movimentos importantes.

Bom Estudo!!!